Potage aux 6 légumes
Facile à cuisiner, les potages se révèlent un choix idéal pour se nourrir
sainement tout en préservant un maximum de saveurs
Il est possible de préparer des potages à partir de toutes sortes d'ingrédients
Une manière délicieuse de tirer pleinement parti des produits de saison
Pour 4 personnes :
2 cuillères d'huile d'olive
1 oignon haché
1 gousse d'ail hachée
1 cuillère de gingembre frais
2 cuillères de coriandre fraîche hachée
1 grosse pomme de terre
2 carottes
1 tige de céleri
1 poireau
1 courgette
2 tomates
600 ml de bouillon de légumes
sel & poivre
Crème Fleurette pour servir
Lavez, épluchez, détaillez tous les légumes
( sauf la courgette que nous n'épluchez pas )
Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen
ajoutez l'oignon et l'ail, laissez fondre quelques minutes en remuant
Ajoutez le gingembre, la coriandre, les légumes
attendrir quelques minutes en remuant, pour bien faire infuser les arômes
Mouillez avec le bouillon et portez à
ébullition, baissez le feu et laissez mijoter à feu doux en remuant
de temps en temps pendant 25 minutes jusqu'à ce que tous les légumes
soient tendres
sainement tout en préservant un maximum de saveurs
Il est possible de préparer des potages à partir de toutes sortes d'ingrédients
Une manière délicieuse de tirer pleinement parti des produits de saison
Pour 4 personnes :2 cuillères d'huile d'olive
1 oignon haché
1 gousse d'ail hachée
1 cuillère de gingembre frais
2 cuillères de coriandre fraîche hachée
1 grosse pomme de terre
2 carottes
1 tige de céleri
1 poireau
1 courgette
2 tomates
600 ml de bouillon de légumes
sel & poivre
Crème Fleurette pour servir
Lavez, épluchez, détaillez tous les légumes
( sauf la courgette que nous n'épluchez pas )
Dans une cocotte, faites chauffer l'huile d'olive à feu moyen
ajoutez l'oignon et l'ail, laissez fondre quelques minutes en remuant
Ajoutez le gingembre, la coriandre, les légumes
attendrir quelques minutes en remuant, pour bien faire infuser les arômes
Mouillez avec le bouillon et portez àébullition, baissez le feu et laissez mijoter à feu doux en remuant
de temps en temps pendant 25 minutes jusqu'à ce que tous les légumes
soient tendres
Versez le mélange dans le bol d'un robot culinaire et mixez jusqu'à obtention d'une consistance lisse Cliquez sur l'image
Si nécessaire procéder en plusieurs fois
Si nécessaire procéder en plusieurs fois
Transférez le potage dans une grande casserole, salez, poivrez
Réchauffez à feu doux en remuant
Servez immédiatement garni d'une volute de crème fleurette
Réchauffez à feu doux en remuant
Servez immédiatement garni d'une volute de crème fleurette
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