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Cuisiner suppose une tête légère, un esprit généreux et un coeur large.
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Sauce béchamel allégée LASAGNES AUX COURGETTES Pour 6 à 8 parts 1 Kilo de courgettes 1 paquet de pâtes à lasagnes 150 g de comté râpé 4 têtes d'ail Huile d'olive Sel & poivre Laver, couper les courgettes en petits dés Dans une poêle, faites chauffer l'huile...
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La baie de goji venue d'Asie, conseillée pour une alimentation saine et équilibrée. MILK-SHAKE SUPER BOOST Pour 6 verres 1 litre de lait d'avoine (lait d'amandes pour moi) 100 g de baies de goji 3,5 glaçons Riche en protéines & en vitamines. Dans le bol...
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SALADE ROUGE & VERTE Pour 4 personnes 1 botte de radis rouge 2 oignons rouges 2 grenades 1 concombre Un peu de persil frais Noix ou pignons ASSAISONNEMENT 4 cuillères de jus de citron Le zeste d'1 citron 1 cuillerée de sumac Sel & poivre 4 cuillères de...
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Dans le moule Flexipat carré FX 5000 MOELLEUX COCO-CITRON 170 g de sucre 4 oeufs Le zest d'1 citron 125 g de farine 1/2 sachet de levure chimique 70 g de poudre de noix de coco (+ déco) 180 g de beurre fondu 1 pincée de sel 1 cuillerée de poudre de gingembre...
