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Cuisiner suppose une tête légère, un esprit généreux et un coeur large.
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Sauce béchamel allégée LASAGNES AUX COURGETTES Pour 6 à 8 parts 1 Kilo de courgettes 1 paquet de pâtes à lasagnes 150 g de comté râpé 4 têtes d'ail Huile d'olive Sel & poivre Laver, couper les courgettes en petits dés Dans une poêle, faites chauffer l'huile...
Aujourd'hui, je ne vous propose pas de recette mais une cuisson toute simple et très rapide. Il vous faut Saumon frais Jus de citron frais Arômates poisson sel Mode de cuisson Il vous suffit de disposer le saumon frais au centre d'une assiette de parsemer,...
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Pour 4 personnes 4 grosses PDT 2 cuillères d'huile d'olive AOC huile de Provence goût intense Huiles & olives Sel Paprika fumé ou épices, herbes de provences ect … Préchauffez le four à 180°C chaleur ventilée. Pelez les PDT, coupez en frites ou en cubes....
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Depuis que je me suis procurée ces "sachets cuisson papillote" je teste pas mal de cuissons et de mélange d'épices celle ci est vraiment excellente, le poulet est bien doré épicé, avec un délicieux jus de cuisson. Votre marché 1 poulet entier 2 cuillères...
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Je suis en mode moins quelques KGS L'occasion de tester quelques très bonnes recettes allégées. Issue de la méthode d'un docteur connu que je ne siterai pas. VOTRE MARCHÉ À préparer la veille 2 boites de crabe (2 x 165 g) 4 oeufs 5 baies roses écrasées...
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Cuisinez et mangez léger Pour 4 personnes 500 g de blanc de poulet émincé 1 cuillère d'huile d'olive THAI Terre Exotique 750 ml de bouillon de volaille 1 gousse d'ail pilée 1 oignon finement haché 2 poireaux moyens finement émincés 150 g d'orge perlé...
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Pour une cuisine saine et légère. Votre marché pour 4 personnes 4 cuisses de poulet (enlever ou non la peau) 250 ml de lait de coco 1 oignon haché 1/2 poireaux coupé en morceaux 1 cuillerée de mélange d'épices maison 1 gousse d'ail pressée 1 jus de citron...
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Manger en toute liberté, avec plaisir et en se faisant plaisir. Comme FLORENCE DELORME nous l'explique si bien. Un ouvrage clair, simple à lire. D'accord… elle n'a rien inventé … elle ne vous dévoile pas le miracle du siècle mais nous donne une méthode...
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Vous savourerez une volaille très tendre citronnée et bien parfumée. Votre marché pour 4 personnes 4 cuisses de poulet 1/2 citron confit 1 jus de citron 4 bulbes de fenouil 2 échalotes Sauge, coriandre, persil, romarin, origan, marjolaine Sel & poivre...
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Une association parfumée, savoureuse et sans graisse elle est idéale pour vos repas allégés. Pour 4 personnes. 4 cuisses de poulet 1 jus de citron fraîchement pressé 4 cuillères de moutarde à l'ancienne 4 gousses d'ail pressés 1 gros oignon 4 tomates...
