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Cuisiner suppose une tête légère, un esprit généreux et un coeur large.
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Pour compléter la rubrique "ALLÉGÉ & MINCEUR" une tarte rien de plus simple à réaliser, qui se croque aussi bien froide que chaude. Votre marché 1 pâte allégée 1 petite poignée de riz 400 g d'épinards surgelés 5 oeufs 200 ml de lait écrémé 200 ml de crème...
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Un plat complet, parfumé aux épices Orientales. Simple et rapide à réaliser. Pour 4 personnes 10 pilons de poulet 1 poivron rouge, 1 vert 1 petite aubergine 1 boite de tomates pelées 2 gousses d'ail pressées 1 petit morceau de gingembre frais, pressé...
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Ces petits wrap's sont vraiment bons, ils sont facile et rapide à préparer Aucune préparation culinaire pour les fins de semaines difficiles… Ce que j'aime aussi, est qu'ils se consomment chauds, froids, salés ou sucrés et se garnissent à volonté. J'ai...
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Voilà une quiche tout ce qu'il y a de bien vert … elle reste légère digeste et complète et se déguste aussi bien froide que chaude. Votre marché 1 pâte allégée 150 g de roquette 2 blancs de poireaux 1 cuillère d'huile d'olive, oignon et piment d'Espelette...
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Pendant la période de Ramadan j'ai vu de très belles réalisations et façonnages de pains, qui m'ont données très envie de façonner, avec ma base j'ai donc testé ce pain est moelleux tendre et parfumé, je l'adore. Façonnage découvert chez Sihem BONOISE...
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Isa-Marie du blog "Grelinette & casolettes" réalise de superbes et appétissantes tartes de toutes sortes m'a donnée envie de les dresser à sa façon elles sont beaucoup plus originales et présentables … Pour la garniture j'ai été inpirée par "Caro en cuisine"...
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Une entrée très simple, légère et colorée qui se déguste très fraîche. Pour 4 personnes Pastèque Feta Concombre Huile olive BIO légèreté LAPANA Poivre rouge de Kampot Kambody Market Dans un saladier, découper les ingrédients en petits cubes, ajoutez un...
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Ce qui signifie POIREAU POIVRON POISSON Une quiche que vous pouvez aussi réaliser en version allégée, rien de plus simple. Pour réaliser cette quiche il vous faut 1 pâte brisée traditionnelle ou allégée 1 poivron rouge, 1 vert, 1 jaune 2 blancs de poireaux...
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De la couleur, des crudités un simple filet de vinaigre "fruit de la passion" pour accompagner le tout servi dans une vaisselle végétale ÉTHIQUABLE. Votre marché pour cette salade de crudités pour 4 personnes 1 carotte orange 1 carotte jaune 1 carotte...
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Rien de plus simple et léger qu'une salade de riz, mais attention à ce que l'on ajoute comme ingrédients et comme vinaigrette (restons correct jusqu'au bout) J'ai carrément fais un grand shaker de cette vinaigrette que j'utilise au quotidien. Votre marché...
