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COOK PARADISE

Frites allégées cuisson au four

8 Septembre 2013, 23:18pm

| 

Publié par Valérie

 

 

frites-light-1.jpg

 

Pour 4 personnes

 

4 grosses PDT

2 cuillères d'huile d'olive

AOC huile de Provence goût intense

Huiles & olives

Sel

Paprika fumé

ou épices, herbes de provences ect …

 

Frites-light.001-copie-1.jpg

 

Préchauffez le four à 180°C chaleur ventilée.

 

Pelez les PDT, coupez en frites ou en cubes.

Plongez-les dans l'eau puis séchez-les dans une

serviettes, 10 mn environ.

 

Dans un sachet de type congélation, mettre les frites

l'huile, les épices choisies, sel.

 

Fermez, secouez.

 

Disposezsur une plaque de cuisson, recouverte d'un papier sulfurisé

Enfournez entre 20 à 25 minutes.

 

7.jpg

Source"vivolta"

 

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Commenter cet article

L
lumière pulsée Paris
04/10/2013 14:55
Bonjour, merci pour cette recette. Elle permet à tous ceux qui veulent maigrir de manger des frites. Comme quoi les frites ne sont pas toujours très caloriques. Mincir est maintenant plus fun!
Répondre
B
Biscuit & Capuccino
19/09/2013 12:57
<br /> Ah que c'est appétissant! Avec cette version de frites, on a le plaisir sans la culpabilité.<br /> <br /> <br /> Bonne journée<br />
Répondre
N
Nuage de Lait
11/09/2013 23:48
<br /> C'est vrai quelles sont très bonnes ces frites, j'ai découvert ces frites au four lorsque j'ai commencé le programme weight-watchers mais il fallait moins d'huile <br /> <br /> <br /> Je continues à en faire très souvent (ça permet de me déculpabiliser) <br /> <br /> <br /> bises<br /> <br /> <br /> jojo<br />
Répondre
R
restaurant indien
11/09/2013 04:41
<br /> C'est bien appétissant :)<br />
Répondre
R
ratiba
10/09/2013 22:15
<br /> superbe idéal pour notre ligne bisous<br />
Répondre
F
fimère
10/09/2013 15:08
<br /> excellente idée, à tester<br /> <br /> <br /> bonne journée<br />
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D
Doria
10/09/2013 14:55
<br /> Je te souhaite une très belle après-midi en ce mardi,<br /> <br /> <br /> Bisous, Doria<br />
Répondre
I
Ingrid Lolibox
10/09/2013 05:22
<br /> Tes frites doivent avoir du caractère avec cette huile que j'ai gouté! Bizoux<br />
Répondre
W
wattoote
09/09/2013 21:54
<br /> ça donne envie d'aller picorer quelques frites !!<br />
Répondre
G
gingembre &amp; chocolat
09/09/2013 21:38
<br /> pour sur que c'est moins gras ! j'en ai déjà fait mais finalement pas si souvent que ça, je crois que le temps de cuisson me rebute, et puis j'en fait pas t'en que ça de frites aussi :)<br /> <br /> <br /> gros bisous<br /> <br /> <br /> loloche<br /> <br /> <br />  <br />
Répondre
B
Brigitte
09/09/2013 19:46
<br /> De délicieuses frites légères et bien belles.<br /> <br /> <br /> Bonne soirée;)<br />
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D
Doria
09/09/2013 18:07
<br /> Tes frites maison et allégées, je suis preneuse !<br /> <br /> <br /> Très bonne soirée en ce lundi,<br /> <br /> <br /> Bisous, Doria<br />
Répondre
L
la nonna
09/09/2013 17:52
<br /> une belle recette light ,bisous<br />
Répondre
B
Bulles de Gourmandises
09/09/2013 17:01
<br /> très sympa...merci pour l'astuce<br /> <br /> <br /> Les enfants vont adorer.<br /> <br /> <br /> Gros bisous et bonne semaine<br />
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P
Pounchki
09/09/2013 16:54
<br /> sympa et comme tu le dis si bien beaucoup moins gras ! je cuis de cette façon les  potatoes :) bisous et bon début de semaine !!<br />
Répondre
C
Christine
09/09/2013 16:01
<br /> Bien plus légères<br /> <br /> <br /> c'est vraiment parfait<br /> <br /> <br /> bonne semaine<br />
Répondre
Z
Zaza
09/09/2013 13:31
<br /> Coucou<br /> <br /> <br /> Un tit cadeau sur mon blog t'attend<br /> <br /> <br /> Bicous<br />
Répondre
V
Valérie
09/09/2013 13:47
<br /> <br /> Je suis gâtée en ce début de semaine, merci<br /> <br /> <br /> Bises amicale<br /> <br /> <br /> Valérie<br /> <br /> <br /> <br />
J
Julia T
09/09/2013 13:11
<br /> J'adore! Bises!<br />
Répondre

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