750 grammes
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COOK PARADISE

Tartelettes poireaux saumon

28 Septembre 2011, 05:07am

Publié par Valérie

Isa-Marie du blog "Grelinette & casolettes" réalise de superbes et appétissantes tartes de toutes sortes m'a donnée envie de les dresser à sa façon elles sont beaucoup plus originales et présentables … Pour la garniture j'ai été inpirée par "Caro en cuisine"...

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Verrine tricolore fraîche et légère

25 Septembre 2011, 05:47am

Publié par Valérie

Une entrée très simple, légère et colorée qui se déguste très fraîche. Pour 4 personnes Pastèque Feta Concombre Huile olive BIO légèreté LAPANA Poivre rouge de Kampot Kambody Market Dans un saladier, découper les ingrédients en petits cubes, ajoutez un...

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Quiche P.P.P

22 Septembre 2011, 05:00am

Publié par Valérie

Ce qui signifie POIREAU POIVRON POISSON Une quiche que vous pouvez aussi réaliser en version allégée, rien de plus simple. Pour réaliser cette quiche il vous faut 1 pâte brisée traditionnelle ou allégée 1 poivron rouge, 1 vert, 1 jaune 2 blancs de poireaux...

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Salade de crudités au vinaigre "fruit de la passion"

19 Septembre 2011, 05:04am

Publié par Valérie

De la couleur, des crudités un simple filet de vinaigre "fruit de la passion" pour accompagner le tout servi dans une vaisselle végétale ÉTHIQUABLE. Votre marché pour cette salade de crudités pour 4 personnes 1 carotte orange 1 carotte jaune 1 carotte...

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Riz & poivrons en salade

17 Septembre 2011, 05:14am

Publié par Valérie

Rien de plus simple et léger qu'une salade de riz, mais attention à ce que l'on ajoute comme ingrédients et comme vinaigrette (restons correct jusqu'au bout) J'ai carrément fais un grand shaker de cette vinaigrette que j'utilise au quotidien. Votre marché...

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Petits flans allégés aux oeufs & fève Tonka

14 Septembre 2011, 04:55am

Publié par Valérie

Pour compléter la rubrique "allégé & minceur" j'ai découvert une recette de délicieux petits flans à déguster sans fin, sans faim, ET SANS COMPLEXE !! Pour 10 ramequins 4 oeufs 500 ml de lait écrémé 1 cuillère d'essence de vanille (pour moi) ou arôme...

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Tartelettes aux légumes & béchamel allégée

10 Septembre 2011, 05:24am

Publié par Valérie

Le temps est venu de faire une parenthèse sur quelques repas allégés … Après les vacances, les apéros gourmands et les barbecues bien copieux une pause s'impose !!! "Allégé" ne veut pas dire "régime" ou "privation" que l'on se le dise !!! Merci à ISA-MARIE...

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Légèreté de brocolis et sa vinaigrette au wasabi

6 Septembre 2011, 19:58pm

Publié par Valérie

Une salade légère, digeste et bien croquante, accompagnée d'une vinaigrette au wasabi, j'ai découvert une autre façon d'utiliser le wasabi … Votre marché 1 brocoli 1 paquet de râpé de jambon fumé Fleury Michon Lavez le brocoli à l'eau vinaigrée découpez...

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Bouchées apéritives, sérano poulet

3 Septembre 2011, 05:06am

Publié par Valérie

Simplement avec la farce réalisée pour la tourtière j'ai créé ces petites bouchées apéritives Votre marché pour 20 bouchées La pâte 230 g de farine type 55 100 g de farine complète Moulin de l'Abbaye 1/2 cuillère de beurre 1/2 cuillère d'huile au citron...

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