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COOK PARADISE

Tonkasu de filet de sole

18 Juin 2011, 11:11am

| 

Publié par Valérie

 

 

Non, non, je ne vous ai pas oubliés

mon emploi du temps est tout simplement bien chargé …

 

Me voilà de retour avec cette recette Asiatique, qui est un véritable régal et une excellente découverte très simple à faire, elle est adoptée illico …

 

tonkasu.jpg

 

Pour 4 personnes

 

500 g de filet de sole

1 cuillère de maïzena

1/2 cuillerée de  sumac d'Iran TERRE EXOTIQUE

coriandre et persil frais

1/2 cuillerée de curcuma Réunion BIO La boutique de la Réunion

Sel fin au herbes BIO Le Guérandais

Poivre rouge de Kampot Kambody Market

tonkasu-chapelure.001.jpg

 

Pour enrober

 

1 oeuf battu avec un peu de lait, sel & poivre

Farine

Panko La boutique du japon

 

Le panko est une chapelure de mie de pain séchée extra fine, très légère

je la préfère largement à la chapelure traditionnelle …

Idéale pour toutes vos fritures et tonkasu.

 

610.jpg

 

Pour accompagner

 

Sauce hoi sin Ayam

Sauce yakitori La Boutique du Japon

ou

  sauce Asiatique maison

 

Lavez, séchez le persil et la coriandre, hachez le poisson avec les herbes, la maïzena, le sumac, le curcuma, sel & poivre

façonnez des boulettes, roulez dans la farine, dans l'oeuf battu puis dans le panko

 

Cuire dans un bain d'huile à la friteuse

Présentez avec des légumes verts ou une salade

 

Rue-du-commerce.jpg
friteuse.jpg

 

tonkasu-poulet.jpg

 

VARIANTE

 

J'ai également réalisé des tonkasu de poulet

en coupant des lanières, puis roulé dans la farine, l'oeuf battu et le

   panko


tonkasu-2.jpg

 

La boutique du Japon gif

La boutique du japon cadeau bienvenue paradise

Commenter cet article

P
patou et ses envies
22/07/2011 18:15
<br /> <br /> J'adore ça , c'est pas si difficile à faire, j'en prend note<br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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G
gut
25/06/2011 18:33
<br /> <br /> Je pense que ce WE est super pour faire ton barbecue ! nous ce sera pour demain.<br /> <br /> <br /> Aujourd'hui j'ai nettoyé et crois moi il y en a besoin. Dire que Lundi ça recommence... enfin on aura passé le WE dans un peu moins de poussière ! Bon dimanche Big Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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A
AurelieWa
23/06/2011 21:20
<br /> <br /> je craque pour ta recette, je ne connaissais pas du tout les tonkasu mais ça m'a l'air appétissant<br /> <br /> <br /> <br />
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A
alberie26
22/06/2011 23:20
<br /> <br /> j'arrive pour le dîner !!! hihi<br /> <br /> <br /> me voici de retour sur les blogs<br /> <br /> <br /> Bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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S
souhila
22/06/2011 00:25
<br /> <br /> Je passe faire mon petit coucou tout en te souhaitant une bien belle soirée d'été<br /> ** BISOUS **<br /> <br /> <br /> <br />
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B
Bonpourlespapilles
21/06/2011 23:49
<br /> <br /> J'aime quand tu fais de la cuisine asiatique, à chaque fois je voyage, je découvre de nouveaux produits et en plus, c'est beau ! Quel talent Valérie, une nouvelle fois, je suis fan de ta cuisine<br /> !!! Bonne soirée :)<br /> <br /> <br /> <br />
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P
Payette6202
21/06/2011 22:04
<br /> <br /> Hmm j'en prendrais bien!! <br /> <br /> <br /> <br />
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V
Valérie
22/06/2011 17:54
<br /> <br /> Salut Papayette, écoute, je suis bien embêtée car depuis des semaines, je souhaite te laisser des commentaires et au final on me dit erreur de connexion à chaque fois, ce qui empêche mes écrits<br /> je ne comprends pas ??<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> Je te souhaite un très belle soirée<br /> Valéri€<br /> <br /> <br /> <br />
N
Nadji
21/06/2011 21:04
<br /> <br /> Avec de la sole, tes boulettes doivent être un régal.<br /> A très bientôt.<br /> <br /> <br /> <br />
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R
Riri-cuisine
21/06/2011 20:58
<br /> <br /> Ca être excellent et très fin, surtout avec la sauce hoisin :)<br /> <br /> <br /> <br />
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E
EmilieRD
21/06/2011 20:09
<br /> <br /> Bon mardi! Espérons que ce 21 juin apporte un magnifique été!<br /> <br /> <br /> <br />
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R
rahel
21/06/2011 17:27
<br /> <br /> Petit coucou du jour Valerie ! bizzz<br /> <br /> <br /> <br />
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F
francis
21/06/2011 16:46
<br /> <br /> ha les saveurs asiatique quel bonheur<br /> <br /> <br /> <br />
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S
sandrine
21/06/2011 15:45
<br /> <br /> Merci pour cette recette asiatique, elle me parait très appétissant ;) bravo et bonne continuation ;)<br /> <br /> <br /> <br />
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W
wattoote
21/06/2011 13:07
<br /> <br /> très sympa ces boulettes<br /> <br /> <br /> <br />
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S
sandra
21/06/2011 11:57
<br /> <br /> c'est si bon!<br /> <br /> <br />  <br /> <br /> <br /> <br />
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L
laurenceel
21/06/2011 10:55
<br /> <br /> très bon!!<br /> <br /> <br /> <br />
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B
blandine
20/06/2011 22:29
<br /> <br /> tes boulettes sont très belles!!! je ne connais pas le suma iran<br /> <br /> <br /> gros kisss<br /> <br /> <br /> <br />
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R
ratiba
20/06/2011 22:00
<br /> <br /> alors sa sa doit etre un régal et bravo pour la friteuse bisous<br /> <br /> <br /> <br />
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D
Doria
20/06/2011 21:39
<br /> <br /> Très belle recette asiatique qui me met en appétit !<br /> <br /> <br /> Très belle soirée en ce début de semaine,<br /> Bisous, Doria<br /> <br /> <br /> <br />
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D
Doria
20/06/2011 21:37
<br /> <br /> Très belle recette asiatique qui me met en appétit !<br /> <br /> <br /> Très belle soirée en ce début de semaine,<br /> Bisous, Doria<br /> <br /> <br /> <br />
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